Impulsreihe Achtsamkeit

Achtsam und stressfrei durch das Jahr

Mit der fortlaufenden ‚Impulsreihe Achtsamkeit‘ lernen Sie die Grundsätze der Achtsamkeit kennen. Achtsamkeit ist der bewusstere Umgang mit sich selbst, zu sich zu kommen und (neue) eigene Ressourcen zu entdecken.

Für ein entspanntes und aufmerksames Lebensgefühl. Dieses besondere Format an vier Terminen im Jahr lässt Ihnen Ihre Zeit, Ihre ganz persönliche Form der Achtsamkeit zu entdecken. Ergänzt wird die Achtsamkeitspraxis durch kleine Entspannungsübungen ‚To Go‘ und Hintergrundwissen zum Thema Stress.

Das Seminar wird in Kooperation mit dem DJK Sportverband - Diözesanverband Köln, DJK vital gGmbH durchgeführt.


Anmelde-Status
Frei – Anmeldung möglich
Kurs Nr.
23518-507
Material
Bitte Matte, Decke, bequeme Kleidung mitbringen.
Ort
Prälat-Boskamp-Haus, Georgstraße 18, 50676 Köln
Datum
27.04., 06.07., 21.09. und 30.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 12:00 Uhr
Kostenfreie Abmeldung bis
23.03.2018
Anmeldeschluss
20.04.2018
Teilnehmende (max.)
15
Zielgruppe
Mitarbeitende katholischer Einrichtungen und alle Interessierten
Kosten für Mitarbeitende
140,00
Kosten für Externe
180,00
Anmerkungen Kosten
inkl. Getränke
Referent/in 1
Saskia Wolff
Profession
Referentin für Gesundheitsförderung und Entspannungspädagogin
ECTS-Punkte
1,1